更新日:2022/10/12,Wednesday 更新者:admin
若い頃は夜型で、40代になって朝型に。
それが、段々朝も夜も弱くなってしまいまして。
2年程前からは、睡眠障害が
一番最初は身体は疲れているはずなのに、0時、1時、2時…全然寝れず頭がさえまくり
翌日子どもが登校した後、新聞を読んでいると意識を失ったかのように寝ていたり、ご飯を食べている途中でも眠くなったり。
↑photoACの画像。ごめん寝です。
それが1週間続き、病院に行こうかと考えていましたが眠れるようになりました
そして半年後、また同じことが。
その次は、半年も経たずに同じことが。
段々寝れる日と寝れない日が、不規則にくるようになりました。
寝れても途中で目が覚め、それから3時間起きていることも。
そんな中不安もありましたが、皆さんと一緒に働くことになりました
通勤がないので身体はあまり疲れませんが、仕事をしている間ずっと頭を使っているので脳?が疲れているようです。
気がついたら、毎日ぐっすり眠れるように
年齢?、ホルモンのバランス?と思っていましたが、脳の休み過ぎだったのでしょうか?
何はともあれ、寝れるようになって良かったです。
主人は相変わらず、寝れないようです。
どういうことでしょう!?
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それが、段々朝も夜も弱くなってしまいまして。
2年程前からは、睡眠障害が
一番最初は身体は疲れているはずなのに、0時、1時、2時…全然寝れず頭がさえまくり
翌日子どもが登校した後、新聞を読んでいると意識を失ったかのように寝ていたり、ご飯を食べている途中でも眠くなったり。
↑photoACの画像。ごめん寝です。
それが1週間続き、病院に行こうかと考えていましたが眠れるようになりました
そして半年後、また同じことが。
その次は、半年も経たずに同じことが。
段々寝れる日と寝れない日が、不規則にくるようになりました。
寝れても途中で目が覚め、それから3時間起きていることも。
そんな中不安もありましたが、皆さんと一緒に働くことになりました
通勤がないので身体はあまり疲れませんが、仕事をしている間ずっと頭を使っているので脳?が疲れているようです。
気がついたら、毎日ぐっすり眠れるように
年齢?、ホルモンのバランス?と思っていましたが、脳の休み過ぎだったのでしょうか?
何はともあれ、寝れるようになって良かったです。
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| 寺田 | 10:33 PM | comments (x) | trackback (x) |
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